タスクをリストアップしなければならない理由

一度に把握できるタスクは超短期記憶のチャンク数である４つ程度だから。
リストアップしない場合、自分が抱えているタスク数は３つか４つまでなら把握していられるが、それ以上は「たくさんのタスクを抱えている」としか認識できない。
そしてたくさんタスクを抱えている状態は不安を引き起こして悪影響をあたえる。
だから、タスクをリストアップしなければならない。