SqlManagementStudio(SqlServer)で実行プランの表示方法

1.推定実行プランの表示
SQLをクエリ画面に入力
SqlManagementStudioで、メニュー→クエリ→推定実行プランを表示

2.実際の実行プランを表示
SQLをクエリ画面に入力
SqlManagementStudioで、メニュー→クエリ→実際の実行プランを含める
SQLを実行して結果タブの「実行計画」を開く

読み方
http://msdn.microsoft.com/ja-jp/library/ms178071%28v=sql.105%29.aspx